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’00年10月放送分
10月2日の週
■１週間分の一覧
■ソコギサラダ（牛肉冷しゃぶサラダ）
■豚片ロース肉のステーキ梨ソース・梨ソティ
■チンゲン菜の炒め煮
■かますご飯
■りんごのみぞれ和え
10月9日の週
■１週間分の一覧
■大根と大豆もやしのスープ（ムコンナムルクッ）
■イカの詰め物 白ワイン蒸し
■エビ水餃子
■中華風鉢蒸し 茸あん
■松茸とほうれん草のおひたし
10月16日の週
■１週間分の一覧
■イカと野菜のチム（オジンオ・ヤチュチム）
■栗のポタージュ
■甘エビとブリの生春巻き
■ほうれん草とツナのキッシュ風
■いもぼた餅
10月23日の週
■１週間分の一覧
■カレイとタケノコのチョリム（カジュミ・チェクスン・チョリム）
■若鶏のもも肉 ビネガー煮
■ザー菜と春雨のスープ（搾菜粉子湯）
■里芋と豚肉の煮込み
■すむつかり（酢憤）
10月30日の週
■１週間分の一覧
■舞茸チャプチェ（舞茸雑菜）
■飯蛸と野菜の南仏風マリネ
■油淋鶏腿＜鶏もも肉のソースがけ＞
■白菜と挽肉の重ね煮
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