KNB北日本放送 夕食レシピ集 InternetKNB
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'01年6月22日放送
富山ガラス工房のガラス作家 小口宗之さんの作品に挑戦
ズッキーニの桂包み(エホバク・マリ)

完成写真 材料(4人分)
ズッキーニ ・・・ 3本
ニンジン ・・・ 1/4本
干し椎茸 ・・・ 4コ
牛肉 ・・・ 60g
赤ピーマン ・・・ 1コ
青 〃 ・・・ 〃
タマゴ ・・・ 〃
コショウ ・・・ 少々
ゴマ油 ・・・ 大さじ1
小麦粉 ・・・ 適量
サラダ油 ・・・ 〃
つくりかた
  1. ズッキーニは4cmの長さに切り、塩水に漬け柔らかくなったところで桂剥きにして水気を拭いておく。

  2. ニンジン・赤と青のピーマンは細切りにしてゴマ油・塩・コショウしてから、さっと炒めておく。

  3. 干し椎茸はぬるま湯で戻してから、水気を絞りスライスしてたおく。牛肉も細切りにしておく。フライパンに油を入れ椎茸・肉を炒め塩・コシヨウで下味を付けておく。

  4. タマゴに塩を入れ溶きほぐす。

  5. ズッキーニの内側に小麦粉をふりかけ溶きタマゴに付け、フライパンに油をひき弱火で焼く。

  6. 焼いたズッキーニの中にAとBを乗せ丸めて完成。
今日のワンポイント!?
  1. 桂剥きは塩水に漬けてから剥く

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